舞蹈的一举一动都是美的，轻步曼舞像燕子伏巢，疾飞高翔像鹊鸟夜惊。 看舞者的双腿如何美出天际，修长的双腿，高高的脚背，随便那么一跳，就是一道靓丽的风景。 
舞者仪态优美，方寸之间都仿佛缠绕着优雅，足尖是力量和柔美的完美融合。舞蹈之美，在于极致的形体动态，像超脱地心引力般，让动作翩若惊鸿。 
集中于脚尖的重量可以瞬间压碎核桃 
呈现出来的却是蜻蜓点水 
男舞者需要有强大的核心力量，在托举过程中让女舞者看起来轻若无物 如烟花般在空中绽放，其中酝酿着十足的爆发力。 
与部分观众的误解不同，男芭蕾舞者不仅不娘，反而比一般男性更具力量感，紧致的肌肉线条。 
跳跃时维持上身的优雅舒展和控制 你们只看到她们美得不可方物，而我却看到：即便天赋超人，也要付出全身心的努力。 
莫大Olga Smirnova和Semyon Chudin排练“钻石” 
ABT非裔独舞Misty Copeland 
慕尼黑的巴伐利亚国家芭蕾舞团首席Lucia Lacarra和Marlon Dino在“Three Preludes” | 
