“你吃纳豆吗?”想必去过日本的游客都曾不止一次被问到这个问题,虽然它并不刁钻,可是却好比一张石蕊试纸,可以用来测试你对日本饮食文化的了解程度。有机会去试试日本宾馆提供的早餐吧,在品尝到原滋原味纳豆的同时,还可以从服务员那里获得一些关于纳豆的介绍。也许从外观来看,纳豆并不能唤起人们的食欲,但是食不可貌相,它在日本可是和寿司齐名的哦。 纳豆是用枯草芽孢杆菌发酵黄豆而制成的。枯草芽孢杆菌是芽孢杆菌的一种,它能够将黄豆中含有的蛋白质分解成氨基酸。在过去,都是用稻秆来发酵黄豆的,因为稻秆之中含有这种菌类。 纳豆因其健康元素而被众多日本人青睐,它几乎在每个家庭的餐桌上都占有一席之地,而它的功效也总是大家讨论的话题。毋庸置疑,纳豆的确蕴藏了大量的营养源。首先,其中丰富的维生素K2对钙代谢就很有帮助。除此之外,纳豆中还含有纳豆激酶,这是一种可以降低血液凝块的酶,因此纳豆对降低心脏病和中风的发生率也有一定作用。不仅如此,纳豆激酶还有治疗老年痴呆症以及抗癌的功效。总之一句话,纳豆无所不能。
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